Zelfhulpboeken? Wat beloven ze veel en na het lezen verandert er niets. Gelukkig is dat niet altijd waar. Hier is het zesde boek dat me richting heeft gegeven: stoppen met roken was een fluitje van een cent.

STOPPEN MET ROKEN

Dit boek heb ik twee keer gelezen en dat is eigenlijk een keer te veel. De eerste keer hielp het boek me meteen. In 2001 stopte ik na een vakantie in Italië op het vliegveld Rome Fiumicino met roken. Ik vond dat wel een toepasselijke plek want ik dacht dat de naam Fiumicino te maken had met roken (maar het betekent ‘riviertje’). Al met al kostte het stoppen met roken me verbazingwekkend weinig moeite. Ik was er zo blij mee dat ik het boek meteen aan een goede vriend gaf.

Helaas is roken is een fuik waar je nietsvermoedend in zwemt. Te laat merk je dat je niet meer terug kunt. En je blijft er de rest van je leven stiekem aan verslaafd. En mijn rookmonstertje had enorm geduld. In 2016 wilde ik me meer ontspannen en ik koos voor een strategie die ik kende uit mijn vroegere reclamejaren. Daar werd toen flink geblowd, maar daar deed ik er niet aan mee. Het duiveltje in mij zei dat het nu de tijd was om dat in te halen. Van mijn eerste joint nam ik twee trekjes. Dat zorgde voor een totale ontspanning. Die paar trekjes werden er snel meer en binnen zes weken rookte ik elke avond een jointje. Dat voelde als een verslaving en dat was het natuurlijk ook. Daarom stopte ik al snel met de jointjes, maar ik had wel trek in tabak. ‘Dan maar een sigaretje’, zei het duiveltje in me. En voordat ik het wist was ik weer verslaafd aan sigaretten.

Begin 2022 bedacht ik me dat ouder worden met veel sigaretten lastig wordt: zowel sociaal als lichamelijk. Ik besloot weer te stoppen. Ik zou gaan werken in de VS: daar zou het makkelijk zijn om niet te roken omdat het daar bijna nergens mag. Weer las ik Carr’s boek. Ik zou het uitlezen op Schiphol om daar te stoppen met roken. Vlak voor mijn vertrek kreeg ik een corona-positiefmelding. Ik mocht niet vliegen. Geen mooie werktrip. En ik had niet eens de symptomen van corona. Ik baalde. Het zat me dwars dat ik nou ook niet zou stoppen met roken. Ik had ernaar uitgekeken om dat op Schiphol te doen. Toen heb ik maar meteen het boek gepakt en het uitgelezen. De laatste sigaret rookte ik thuis.